浪人生って楽しみないの？
一生勉強？
正直、こう思う人は多いですよね。
なので、今回は浪人生の楽しみについて、
浪人経験者に語ってもらいました。
ぜひ、自分なりの楽しみを見つけてくださいね。
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浪人が決まって、志望校へもう1年頑張ろうと誓った春。
黙々と勉強し始めたけれど、最近なんとなく疲れてきたなあ…
息抜きしたいけれど、不合格のときの
衝撃・悔しさがまだまだ頭に残っているし
「楽しみは敵だ」…なんて言われたり、思ったりするし。
大学受験は、人生の中で大きな分岐点となるもの。
誰しも必死に、受験本番に向けて勉強するけれど、
頑張りすぎて、途中で燃え尽きてしまっては意味がありません。
ずっと遊んでばかりでは志望校合格から遠ざかってしまいますが、
適度な「楽しみ」はモチベーションや集中力を劇的にアップできる、受験の味方!
今日は、医学部に合格した私が実際にやっていた、
上手な息抜きの方法を5つご紹介します!
毎日できる小さな楽しみから、
思いっきりストレス発散するための大きな楽しみまで色々ありますよ～!
リフレッシュの朝散歩で脳すっきり!
みなさんは朝起きてからどんなことをしますか?
着替えて、朝ごはんを食べて…
そんな生活時間と、勉強の時間をしっかり切り替えるため、
そして午前中に脳をしっかりはたらかせるため、
私は毎朝30分ほどの散歩をしていました!
朝の散歩は空気が気持ちよく、
ただ歩くだけでもポジティブな気持ちになること間違いなし!
さらに、日光を浴びることで、体内時計をリセットすることができ、
生活リズムを整えることもできるんです。
いいことたくさん!
さらに、私はその散歩の最中で、
お気に入りのカフェに寄り道。
ここでコーヒーや季節限定のドリンクを頼むことを
楽しみにしていました!
生活習慣を整えながらできる
毎日の小さな楽しみです♪
ノルマ達成のご褒美でリフレッシュ!
勉強をしていると、だんだんと疲れてきますよね…
そんな時、気まぐれに休憩をしてしまうと
「あと少し…」とだらけがち。
私も、勉強から一度離れると
戻るのがおっくうに感じていました。
そんな私がダラダラせずに休息するため、使っていたアイテムは…
「ご褒美のお菓子や飲み物」!
「この問題を解いたら、チョコを1個…!」
「この時間まで頑張ったら、新しいドリンクを買う!」
たくさん脳を使った後は、糖分が不足した状態なので、
甘いものを摂取すれば脳の体力回復にもつながります。
しかも、「食べ終わったら休憩終わり!」と、
ダラダラしにくいのでとってもおすすめ!
この「ご褒美制度」を実施するためには、
日々のノルマの決定が必要不可欠。
だから、この制度を取り入れると、
自分の計画力と集中力をWでアップ可能になるんです!
お昼の後は小休憩!
お昼ご飯を食べた後にはどうしても、うとうと…
これは、普段は脳に流れる血液が、
消化吸収の手助けのため胃・腸に集中することで
減少してしまうのが原因。
身体の反応に逆らって、
勉強を続けるのは大変ですよね。
そんな時は素直に「お昼寝」しましょう!
お昼寝することで、それまでに学んだことが頭の中で整理されますし、
お昼寝後はシャキッと集中して勉強を進められます!
小旅行?もう一度志望校への思いを…
高校生の時にあった楽しみな長期休みも浪人生になればいつもと同じ。
「夏は受験の天王山」とはいえ、
夏ごろには疲れてしまうもの…
そんな時、おすすめなのは
オープンキャンパスに参加すること。
もう行ったことあるよ、という人も多いかもしれませんが、
そんな人は初心を思い出したり、
入試における変更がないかを確認したりするために。
まだ行ったことのない人は、
大学の様子を知るとともに、
入試本番の道のりを確認するために。
リラックスを兼ねた
オープンキャンパス小旅行はおすすめです!
志望校合格に近づく楽しみ4選 まとめ
1,リフレッシュの朝散歩!
2,ノルマ達成でご褒美お菓子!
3,お昼後は素直に睡眠…
4,初心を思い出す小旅行!
受験勉強は長く大変なもの。
だから、ずっと頑張り続けるのは
非効率的だったりするんです。
上手な「楽しみ」を日常に、
定期的に加えて上手にリフレッシュして、
志望校合格にぐっと近づきましょう!
